SE-Traumebehandling i Holstebro – trygt, roligt og målrettet.
SE - Somatic Experiencing - En kropsorienteret metode til at forløse traumer, stress og uro.
SE traumebehandling – også kendt som Somatic Experiencing – er en nænsom, evidensbaseret metode til at regulere nervesystemet, skabe ro og forløse både choktraumer og udviklingstraumer. Metoden er særligt effektiv for dig, der oplever stress, angst, uro, søvnbesvær eller fastlåste reaktionsmønstre, som du ikke kan “tænke dig ud af”.
Somatic Experiencing arbejder primær- med kroppens egne signaler, sansninger og impulser – dér hvor traumereaktioner ofte lagres, og sekundært med tanker og følelser.
Hvem møder du?
Det er kun Mikkel, der tilbyder SE traumebehandling. Jeg er en erfaren psykoterapeut med en solid uddannelsesbaggrund. Jeg er i gang med SE traume uddannelsen, og jeg får løbende supervision på min praksis fra de højst uddannede i Danmark og i udlandet, og jeg anvender i overensstemmelse med SE foreningens retningslinjer, de dele fra uddannelsen, som jeg har opnået kompetencer til. Derudover forholder jeg mig aktivt til Dansk psykoterapeutforenings etiske retningslinjer, som er din sikkerhed for, at du kan indgå trygt i et terapeutisk forløb.
Mikkel Abildgaard
Er SE traumeterapi det rette for dig?
Hvis du er i tvivl, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.
Jeg tilbyder både enkelte sessioner og længere forløb, alt efter hvad du har brug for.
SE traumebehandling kan hjælpe dig til at opleve mere ro, nærvær og forbindelse til dig selv – i dit eget tempo.
Hvad er SE Traumebehandling - Somatic Experiencing? – og hvordan hjælper det?
Somatic Experiencing (SE) er udviklet af Peter Levine og bygger på forståelsen af, at kroppen har en naturlig evne til at komme sig efter overvældende oplevelser. Hvis denne proces bliver afbrudt eller ikke er en mulighed, så kan nervesystemet sidde fast i alarmberedskab, frys eller kollaps.
SE traumeterapi hjælper med at:
regulere et overbelastet nervesystem
mindske spænding, uro og indre stress
forløse fastfrosne traumer og chok
skabe mere ro, kontakt og tryghed i kroppen
genskabe balancen efter længerevarende belastning
Metoden er blid, tryg og langsom – og du behøver ikke genfortælle eller genopleve traumet for at få effekt.
Hvad kan SE traumebehandling hjælpe med?
SE kan bl.a. gavne mennesker, der oplever:
kronisk stress eller udbrændthed
angst, panik eller uro
PTSD og eftervirkninger af traumatiske oplevelser
spændinger, smerter eller søvnforstyrrelser
følelsesløshed, frys eller dissociation
grænseproblematikker og relationelle traumer
belastning efter ulykker, sygdom, operation eller chok
Mange søger SE, når de har prøvet andre terapiformer uden at opnå den dybe regulering, de længtes efter.
Sådan foregår en SE-session
En typisk session foregår i et roligt tempo, hvor vi sammen undersøger, hvilke reaktioner du kan registrere i din krop.
Vi arbejder med:
kropslige sansninger, mikroimpulser og små bevægelser
grounding og øget kontakt til kroppen
regulering af nervesystemet gennem tryghed og ressourcer
at frigøre spænding uden at overvælde dig
at skabe balance mellem tanker, følelser og kropsreaktioner
Du er med til at styre tempoet, og vi går aldrig hurtigere frem, end dit system kan følge med.
Hvorfor vælge Somatic Experiencing?
Somatic Experiencing er ideelt, hvis du ønsker:
dyb og varig forandring
mindre uro og mere indre ro
bedre selvregulering og mere tryghed i hverdagen
at slippe gamle mønstre og reaktioner
at få kroppen “med på rejsen”, ikke kun tankerne
Metoden er særlig effektiv for mennesker, der føler sig “på overarbejde” indeni eller som oplever uforklarlige kropslige symptomer.
Praktisk
Adresse: Dominovej 30.1, 7500 Holstebro (parkering ved døren, og du ankommer i et stort rart venteværelse)
Telefon: Mikkel 61 43 70 20
E‑mail: mikkel@qvistabildgaard.dk
Priser: Se aktuelle priser og afbudsregler lige her
Klar til at tage første skridt?