Hvad er Somatic Experiencing

Somatic Experiencing er en terapeutisk metode der oprindeligt er udviklet af den amerikanske biofysiker Peter A. Levine. Metoden anvendes til at opløse den traumeenergi og stress, der opbygges i kroppen, når vi/kroppen ikke er i stand til at “redde” os selv fra det, der traumatiserer os.

Metoden er fokuseret omkring de helt almindelige følte eller undertrykte kropsfornemmelser, som klienten kan komme i kontakt med. Aktiveringen af disse skaber en modvægt til traume energien, som stille og roligt, og ganske udramatisk kan aflades, og der etableres balance i nervesystemet.